提供浮具、救生衣等游泳辅助器械的租赁服务；
提供游泳者的饮食营养指导和建议；
提供游泳救生技能培训和认证服务；
提供专业游泳教练，针对不同水平的游泳者提供个性化指导；
举办各类室内外游泳比赛，包括公开赛、校际赛等；
提供残障人士的游泳辅助设备，如浮具、辅助浮板等；
游泳后应进行热水淋浴、舒展放松及按摩等活动，促进身体恢复。
进行适当的拉伸和热身可以减少肌肉拉伤的发生。
选择泳衣时应考虑舒适性、适合的尺寸、耐用性和防晒性能。
游泳后适当进行舒缓的伸展和放松运动，促进肌肉恢复。
泳镜使用时应正确调整松紧度，确保水密性，避免眼睛受到水的刺激。
